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关于晚上不刷牙的后果图片正确的刷牙方式还你洁白牙齿

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发布时间:2020-03-11

晚上不刷牙危害大,晚上刷牙比早上更重要来自大多数人都没有晚上睡前刷牙的习惯,睡前不刷牙,对人身体危害很大。晚上刷牙比早上▀更重要,下面一起来看看晚上刷牙的重要≌性。

  晚上不刷牙危害大,晚上刷牙比早上更重要。大多数人都没有晚上睡前刷牙的习惯,睡前不刷牙,对人身体危害很大。专家还表示晚上刷牙比早上更重要,下面一起来看看晚上刷牙的重要性吧原文

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睡前不刷牙,对人▐身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。英国⿵一项研究发现,从不或很ю少刷牙与每天‖∠刷牙两次相比,患心◎脏病的几率高70%。
专家表示,晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有条件者,三餐后都要刷牙,即使做不到一天刷三҉次牙,也要保证早#晚各≯刷一次牙,同时做到饭后漱口欢迎163nvren.com。
人进食以后,口™腔里会有许多⌒食物碎屑,细菌很容易在牙缝中滋生繁殖,可导致龋病的变形链球菌和乳酸菌便以此为基础,酵解食物残渣,产生酸性物质,进而腐蚀牙齿的保护层,引发龋齿和牙龈炎。因此,人们每天需要通过刷牙来清除牙菌斑,维护口腔健康。
晚上,大多数人都是闭口睡觉,整个口腔处于较为封闭的环境◙,在ω缺氧环境中☉,有害菌更容易∴滋生繁殖,加之食物残渣存留口中所°゜需要的酵◑↔↕▪解时间是6~8个小时,刚好也和晚上睡觉的时间相吻合,这┓也给细菌繁殖创造了条件。受以上原因影响,如果晚上睡觉í前不刷牙,没有把食物残渣和细菌尽力清除,有害细菌的数₪큐量就会大大增多,会使牙齿遭◎受腐蚀,久而久之,就可能引发龋病。

  另外,掌握刷牙方法比选牙膏更重要,漱口不▓可以代替刷牙1~6~3~女~人~网。刷牙时,牙刷要选择刷头小,刷毛尖端圆钝,软硬适中、有弹ф性而又不太密集的牙刷。巴氏刷牙法能彻ч↘底清洁牙齿,将牙刷与牙¤长轴呈45角指向根尖方向,按牙龈,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘∝上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,@使刷毛┐在原位作前后方◤向短距离的水平颤动10次,每次刷2~3个牙,ↅ每次刷牙三分钟︵。๑

晚上不刷牙危Ψ害大,晚上刷牙比早上更重要。大≤多数人都没有晚上睡前刷牙的习惯,睡前不刷牙,对人身体∪危害很大。晚上刷牙比早上更重要,下面一起来看看晚上刷牙的重要З性╤1+6+3+女+人+网『

  刷牙的正确方法和步骤

成人刷牙方法
1、将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷└毛与牙长轴大约呈45角,轻微加压,使刷毛部分Ⅸ进入牙↓龈Ⅷ沟内,部分置于牙龈上。
2、从后牙颊侧以2~3颗■牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,▶然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊Φ面。刷完第▨一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
3、用同∽样的○方法刷后牙的舌(腭)面。
4、刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动1.6.3.女.人.网。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。

  5、刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。

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